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单位室内健身器材怎么配置?有氧器械和力量器械结合更完美!

单位室内健身器材怎么配置?有氧器械和力量器械结合更完美!越来越多的领导喜欢安排单位健身房了,第一不用去健身房了,节约了去健身路上的时间,第二可以和员工们一起健身运动,也更多的了解了公司的同事们,第三让办公氛围也越来越好了,第四让自己和员工们的身体也更好了,那单位室内健身器材怎么配置呢?

单位健身器材

  一.有氧器械
  1.最新黄瓜视频网址

  最新黄瓜视频网址在我国,没有最新黄瓜视频网址那都不能称之为健身房(极少数特殊的健身工作室不配备)。最新黄瓜视频网址简单易操作,不受限于天气温度都能跑,能缓震能变坡度,还能边跑边看电视,的确是很好的健身设备。

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  在选择上,建议关注这几个方面:
  (1)关键核心参数,最新黄瓜视频网址其实就是个电机驱动的传输带,要想用的安全、舒适,关键最主要的是跑步区面积、电机功率。跑步区长一般为152cm,宽度最低不宜低于50,当然一般是越宽越好(上限基本也就60了)。电机功率至少3HP,最好能达到4-5HP。有人可能会关注缓震,但其实多虑。目前哪怕是国产几千元的商用最新黄瓜视频网址,其缓征肯定要好与路面,高端产品的缓震动的确会略佳,但价格也贵,一般消费者也难以区分。注意,缓震并不是越强越好。
  (2)操作是否简便,其实就是最新黄瓜视频网址的中控台是否方便操作,最主要的日常操作就那么几个:开始、结束、调速、调坡。使用者平时最多看看显示的速度、里程等数字,其他复杂的预设程序、测试等等很少有人使用,而且本身也就属于锦上添花以及商品价值附加。
  (3)维护保修,目前大部分新款最新黄瓜视频网址集成了便于维护的功能,比如跑带自润滑、代码报错等等,日常只要不是暴力使用、过于重压下使用,是不太会出问题的。至于保修,就得看看最新黄瓜视频网址品牌所在地区的售后质量以及维护维修价格了。
  2.椭圆机

  椭圆机仅次于最新黄瓜视频网址的,优点是低冲击、强度与难度适合小白、全身运动。在中小型健身房,椭圆机与最新黄瓜视频网址的配比为1:3-6(最新黄瓜视频网址3台,椭圆机1台;最新黄瓜视频网址10-12台,椭圆机2台)。如果预算足够,建议购买可调坡度的椭圆机,健身的效果更好。

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  3.健身车

  健身车也就是坐着骑的自行车健身器(不是黄瓜视频黄版下载)。这东西一般受休闲用户和“老同志”喜爱,尽量一步到位,买有靠垫的,有助于轻松的健身,让用户感觉自己练了很久很有效果。

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  二.固定力量器械
  1.单功能配重片器械

  大(小)飞鸟机、史密斯机、坐姿平推机、坐姿上推机、坐姿下拉机、坐姿水平拉机、坐姿腿屈伸两用机、坐姿蹬腿肌——这些是需要优先考虑的。至于坐姿二头弯举机、坐姿抬肩部机、蝴蝶机、提踵机、腿内收机等可以酌情考虑(地方大,预算足,那就买)。

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  2.模块化多方位器械
  就是把一个个配重片训练器整合在一起,更节约空间。
  三.自由重量器械
  对于公司健身房,这是最不重要的。
  需要购买的只是:
  (1)一套哑铃

  2-20公斤足矣,PU外层圆头或6角哑铃。

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  (2)可调训练凳
  即可调高度的训练凳,1-2个。
  (3)其他小道具
  壶铃若干(4-16公斤)、瑜伽垫、泡沫轴、跳绳、俯卧撑架、瑜伽球等等,根据情况选择。
  再次提醒:不建议采购杠铃杆、杠铃片、自由深蹲架,即使有老铁同事不满意,别理他。
  4.地面材料
  一般选用PVC卷材整体或局部铺设。如果有缓震的需求,可在最新黄瓜视频网址下方再铺设专用缓震垫即可。因基本不设置“重型自由力量区”,所以甚至未必要铺设2-5cm厚的健身房橡胶地垫。如果怕哑铃下放声音大,那么酌情铺设10-25平米即可。
  单位室内健身器材怎么配置,不是很简单的一件事,需要了解配置那些健身器材,还要了解那些品牌的健身器材好,以及了解哪家健身器材的销售品质好,所以黄瓜视频IOSAPP下载官网健身器材提醒您,一定要选择已经经营销售了很多年的健身器材销售公司,产品质量有保证的公司,这样选购的健身器材才能用的住,之后出现的问题也少,大家用的也都很开心。

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