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综合力量训练器价格是多少？价格从几千元到几万的都有！综合训练器因其一机多用的特点，深受健身者的喜爱，能作用于手臂、胸、腰腹、腿、背等几乎全身的肌肉群，故此不光是健身房，很多人都买了放在家里锻炼。那么这么功能齐全的器械，多少钱呢？
  健身房器械的种类有很多，许多人之所以不愿意去接触他们，就是因为让人看花了眼，不知道从哪些去开始，所以要克服这一点的话，黄瓜视频IOSAPP下载官网就需要让自己从一些比较基础常见，效果也不错的器械去入手。
  大飞鸟综合训练器：
  主要锻炼：胸大肌上侧，肩部。
  1、站在起始位置，将滑轮放在较低的位置，选择合适的难度，每个手拿一个手柄。然后，保持绳子处于张力状态。
  2、你的掌心应该向前，手部在腰的高度以下，手臂挺直。这是你的起始姿势。

  3、手臂应该稍微弯曲，将双手向上拉至人体中线的位置。你的双手应该挨在一起，在你的胸部正前方，掌心朝上。停留片刻，然后让手臂回到初始位置。

  注意事项：
  1、呼吸方法：夹胸过程吸气，动作还原过程呼气。
  2、不要贪图重量，用轻一点的重量去进行动作。
  黄瓜视频IOSAPP下载官网在训练过程中，要合理使用大飞鸟，各个动作都要尽量标准化一些，只有这样才能让你的肌肉得到充分锻炼，能使你的胸肌和腹部肌肉有明显的线条，尤其男士训练更完美的体型一定要合理使用这类器械，较之于配合用哑铃的器械训练的朋友能有更好的效果。
  并不是说哑铃不好，而是没有必要全程都只用这一个器材，黄瓜视频IOSAPP下载官网的训练当中，应该尽可能多的涉及到不同的器械，这样效果综合起来才会更佳，所以要尽量多去尝试。
  虽然说哑铃或者是杠铃，也能够带给黄瓜视频IOSAPP下载官网很好的锻炼效果，但是论专业程度的话，根据黄瓜视频IOSAPP下载官网身体进行设计的器械，显然更具有优势一些，所以对于一些比较难练的部位，黄瓜视频IOSAPP下载官网将这二者结合起来效果会更好。

  所以说器械训练是不能少的，虽然他们每一个都需要花一定的时间去了解，但是学会之后黄瓜视频IOSAPP下载官网是一劳永逸的，甚至在有些时候还能 教别人怎样去使用，这样既对自己有帮助，又可以为别人带来便捷。

  综合训练器的价格，与产品功能多样性和产品空间利用率有很大关系。体现产品功能多样性最简单的查询方法，就是看看这款综合训练器提示是几人使用的。目前最高的是八门的，功能多样性没法挑，但是价格也很高。居家的话，就单人站。三人站的也足够了，价格大概2000-大几千元。适用人数在单人、双人、三人、四人、五人、六人以上等，他们在产品空间利用率上和产品功能多样性上就差别很大，其实就会说，人数越多，产品功能越全。单人站，一般都包括蝴蝶臂、高低位拉力杆、踢腿、弯举等，三人站，会增加仰卧板、沙袋等。最终购买还是要根据自己的实际需求来选，虽然多人站的功能会更多，但是价格也贵，选择自己能用到的锻炼方式即可。