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15534025601办公室健身器材推荐，办公室健身器材采购方案！
办公室健身器材推荐!好多上班族一上就是8个小时，一直坐在座位上腰酸背痛的！如今，人们越来越认识到积极生活方式的好处。甚至很多老板也想为自己的员工配置一套适合办公室使用的健身器材！来更好的调动员工工作的积极性！利用健身器材来增强员工整体体能素质！从而更好的投入工作！那么办公室一般配置什么样的健身器材呢？今天新生为给大家讲解办公室健身器材采购方案！
办公室健身器材配置
单位的健身房面积有大有小，总体来说以30㎡到100㎡的居多。
其实公司可搭配的健身器材相当丰富，从有氧类的最新黄瓜视频网址、椭圆机、健身车，到力量设备的单功能训练器材，自由力量的各种器材。再加上瑜伽类的道具，一些休闲类健身设备，按摩类的器材。
有氧器械--活动腿脚，锻炼心肺
黄瓜视频黄版下载（视情况而定）
哑铃小巧方便，不占空间，可以轻松地将这些工具存放在办公桌下，以备不时之需你想在一天前使用它们。哑铃可以进行各种锻炼，重量在 5 磅到 52 磅之间。您可以挑选一款适合自己重量的随便锻炼！
力量器械--锻炼力量，改善形体
推胸训练器（锻炼胸部肌肉）
坐姿推肩器：推胸机、腿举机一样属于固定器械，不需要花太多力气稳定躯干，更专注肌肉刺激。坐姿推肩器械的使用方法，是固定器械，受力的主要肌肉群是三角肌、肱三头肌和胸大肌。零基础的健身人群一定不要上重量。
高拉力训练器（锻炼背部肌肉）
腿部伸展训练器（锻炼大腿肌肉）
瑜伽类和其他休闲器材--满足大众需求，全员参与
瑜伽垫
拉伸机
台球桌
办公室健身器材配置
单位的健身房面积有大有小，总体来说以30㎡到100㎡的居多。
其实公司可搭配的健身器材相当丰富，从有氧类的最新黄瓜视频网址、椭圆机、健身车，到力量设备的单功能训练器材，自由力量的各种器材。再加上瑜伽类的道具，一些休闲类健身设备，按摩类的器材。
有氧器械--活动腿脚，锻炼心肺
最新黄瓜视频网址（2-4台）
椭圆机（1-3台）
椭圆机可以锻炼全身的肌肉，推拉手柄可以给上半身带来挑战，而且你真的在利用你的核心平衡，保持上半身和下半身之间的运动，改变倾斜和阻力的设置可以使你的锻炼更合理，更有效率。反向蹬踏可以有效地锁定腿筋，而增加坡度可以将注意力集中在臀大肌上。所有这些方面，对跑步者来说都很重要。
健身车（1-3台）
黄瓜视频黄版下载（视情况而定）
黄瓜视频黄版下载适合年轻人骑，黄瓜视频黄版下载很适合减脂的！黄瓜视频黄版下载是健身房中运动量最大的器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时也排出很多汗液，身体的水分流失很快，因此要及时补水。
划船机上手简单，适合所有的人使用！不管是拿来热身、当作有氧运动，或是规划成间歇训练，划船机都能让你多个愿望一次满足。全身约80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等，都会参与到划船中，是一项完整与有效率的运动。
哑铃小巧方便，不占空间，可以轻松地将这些工具存放在办公桌下，以备不时之需你想在一天前使用它们。哑铃可以进行各种锻炼，重量在 5 磅到 52 磅之间。您可以挑选一款适合自己重量的随便锻炼！
力量器械--锻炼力量，改善形体
推胸训练器（锻炼胸部肌肉）
推胸训练器这个器械非常适合初级的健身爱好者，因为坐姿推胸的器械是固定的，所以训练起来很安全，能够非常有效的提升自身的身体素质，并且能够有效的找到发力点，体会到胸肌的发力，坐姿推胸（seated chest press）是胸肌训练中最典型动作之一，它的特点是能够有效的提高胸部肌肉的感觉，提高肩部关节、手臂的肘关节和腕关节的力量。能够为今后进行自由器械训练打下很好的基础。
坐姿推肩器：推胸机、腿举机一样属于固定器械，不需要花太多力气稳定躯干，更专注肌肉刺激。坐姿推肩器械的使用方法，是固定器械，受力的主要肌肉群是三角肌、肱三头肌和胸大肌。零基础的健身人群一定不要上重量。
高拉力训练器（锻炼背部肌肉）
腿部伸展训练器（锻炼大腿肌肉）
瑜伽类和其他休闲器材--满足大众需求，全员参与
瑜伽垫
拉伸机
台球桌
乒乓球桌
