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2021家庭组合健身器材推荐！哪些比较实用！生活中很多同样有健身爱好的朋友，想让我推荐推荐家庭组合健身器，以下两款器械都是根据现在大部分人选择家庭组合健身器的训练计划和训练水平配置进行推荐的，今天分享出来给大家做个参考，如果你是以力量训练为主，所以以下都是力量训练的相关器械。关于适用人群和年龄，其实器械本身没有严格的界定适用人群，关键在于训练体系和训练计划，应该先了解自己的情况和训练目的，选择适合的体系，制定适合的计划，然后再购置器械，废话不多说，马上分享！
  1.史密斯机

  史密斯机器能操作的动作很多，可以训练到的肌群非常全面，从握推、肩推到深蹲，从肱二头到股四头，史密斯机器都能包办。此外，要是遇上力竭时，史密斯机器旁边都有安全扣环，可以防止训练者被杠铃压伤，相对自由器材来说，安全性要高。因此是很多新手健身首选。

  不管高中低端的健身房都会配备史密斯机，因为史密斯机不容易出安全事故，史密斯机器上左右两边的轨道被设计用来固定住杠的移动方向，杠不会向前倾也不会向后倒，当然也不会左右歪斜。操作史密斯机器你唯一动作方向是上下，史密斯的轨迹是固定直上直下的，它可以作为自由重量训练的辅助训练。大重量的深蹲和硬拉之后非常疲劳，或者下背部已经有了较大压力，恢复较慢，可以考虑采用史密斯机来完成训练。一些小肌群训练（如小腿提踵）你可以用它完成，甚至你可以在史密斯机上做引体；或者你也可以用它去额外做一些推类练习，但最好做半程以减少肩关节压力，达到孤立的目的就行！
  2.综合训练器
  家庭面积足够大，最好是具备了完善的力量训练知识体系，决定练习力量训练；或者想着进阶的力量训练者，直接上大家伙（综合训练器），当然也要小器械。

  综合训练器，具有多种单一功能的训练器，也叫多功能训练器。一件综合训练器，黄瓜视频IOSAPP下载官网希望可以练深蹲、卧推、硬拉、划船、推举、引体向上、双臂屈伸，肱二头弯举等等多种动作，所以综合训练器，会集合大飞鸟、蝴蝶臂、双杠、背拉杆、引体向上、哑铃凳、踢腿、拉力器等多种功能，来满足不同的运动需求。

  但是，不同的综合训练器，产品的空间利用率是不同的，产品功能的多样性也是存在差异的。不同品牌/不同价格，产品设计理念上的差异，对一些功能会有一些取舍。所以黄瓜视频IOSAPP下载官网是要了解产品功能，按需购买。
  2021家庭组合健身器材推荐！哪些比较实用！以上内容就是今天为大家分享的两款家庭组合健身器材，希望可以帮助到您，最后黄瓜视频IOSAPP下载官网健身器材温馨提醒大家，选择在哪一家购买家庭组合健身器材公司是非常重要的事情，这关系到以后使用过程中不会造成很多不必要的麻烦，所以大家一定要重视，山西黄瓜视频IOSAPP下载官网健身器材有限公司的业务范围涉及健身器材、按摩器材、体育竞赛器材、体育用品、场馆设施、运动场地铺设等;现公司原有黄瓜视频IOSAPP下载官网龙潭店、黄瓜视频IOSAPP下载官网双西店、黄瓜视频IOSAPP下载官网乒羽健身俱乐部、黄瓜视频IOSAPP下载官网康体部(一、二部)五店合一，成立黄瓜视频IOSAPP下载官网文源总店。产品销往全国二十多个省市，在我国很多部队中大量使用。