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单位健身房器材配置个性化定制,满足您的需求!你们知道公司有健身房是种什么体验?如果公司拥有一个环境优美、功能配置齐全的健身房,那会对员工有着非常大的吸引力。有了健身房后,员工可以很方便的利用公余时间去健身,而健身可以很大程度上的改善一个人的精神状态和身体状态,每天练练背,搬砖不会累,没事举举铁,工资翻一倍,当办公室没有了哈欠连天,四肢绵软,神游天外,那么工作效率也会大大提升!
第一、实用性。首要原则是实用性,要迎合员工们的喜好和健身需求,充分的发挥每一台健身器材的作用,这样健身房才能发挥其应有的效果。
第二、空间设计。空间设计是健身房不可缺少的一部分,好的空间设计不仅能营造出良好的健身环境,也能便于对健身器材进行管理与维护。健身房建议选择一个明亮的空间,在合适的位置安装健身镜,这会延伸空间,优化视野,带动运动氛围,让员工心情愉悦,更有利于及时修正健身动作,观察健身效果。
第三、健身区域的规划。不论大与小,企业健身房的区域必须明确的区分,一般分为有氧区和无氧区、自由训练区域和放松休闲区,这样锻炼时就不会互相影响。
第四、合理的规划器材的种类和数量。如果男性员工居多或者运动人群比例较高,可以多配置一些力量器械,如哑铃、小飞鸟、史密斯坐式推举等。如果女性多或者运动人群比例较小,可以适量的增加如最新黄瓜视频网址、健身车、黄瓜视频黄版下载、划船器等心肺有氧器械。
第二个区域是力量器械,有氧结合力量训练,燃脂效率更高,媒体塑形更快。一台小飞鸟可以练习身体不同的肌肉群,一台史密斯机可以解决久坐臀部的问题,哑铃、弹力带多种搭配更能满足进阶挑战。
第3个区域呢,是核心训练这一块区域啊,主打的是心肺耐力训练系列,咱们很多人缺的不是力量,而是耐力,所以这里啊黄瓜视频IOSAPP下载官网可以购置帮助员工增强体能,建立耐受,后期啊就能解锁更多的器械锻炼哦。
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